Saya pernah menjadi perempuan rumahan manja yang malas pergi-pergi kalau nggak diantar suami. Kejadiannya sejak saya berhenti kerja, nganggur, kemudian nyambung punya bayi lagi. Jangankan pergi jauh, kalau ada perlu di dalam kota aja selalu nunggu suami available. Pokoknya nggak mandiri banget deh, ogoan kalau kata bahasa Sunda-nya mah.
Salah satu pemicunya adalah kondisi kehamilan yang bermasalah. Sering mengalami kram perut dan kontraksi palsu yang berefek pada larangan menyetir mobil. Nyetir motor memang nggak bisa dari dulunya, naik angkot yampuuun... nggak kuat deh kalau sambil bawa perut segede tambur. Otomatis kalau pengen pergi-pergi ya itu tadi nunggu suami available. Akhirnya jadi keenakan dan kebiasaan, akibatnya hidup saya pun menjadi lamban selama hampir tujuh tahun (seusia anak bungsu saya).
Tetapi setahun belakangan ini, ritme hidup saya berubah total sejak aktif menjadi Blogger. Awalnya saya terkaget-kaget karena menjadi Blogger masa kini banyak juga kegiatannya. Saya harus cepat beradaptasi supaya nggak kewalahan, saya sadar betul menjadi Blogger aktif itu butuh stamina yang prima.
Masalahnya saya tinggal di Serang, kota yang jarang ada aktivitas bloggingnya. Demi memperluas wawasan dan networking mau nggak mau saya harus ikut berpartisipasi di acara-acara blogging yang diadakan di kota lain. Paling sering sih Jakarta, sesekali ke Bandung juga. Jadi kegiatan blogging saya bisa dibilang lintas tiga provinsi ya ^_^
Yang paling seru akhir September kemarin, tanpa saya sadari ternyata saya booked tiga acara dalam tiga hari berturut-turut dan satu lagi acara hanya berjarak tiga hari dari acara terakhir. Akibatnya saya harus melakukan perjalanan dengan rute Serang - Jakarta - Serang - Bandung - Jakarta - Serang - Jakarta (lagi). Waduh...
Sekarang pagi-pagi harus udah siap di stasiun udah biasa ^_^ |
Saking seringnya pergi-pergi sendiri, sekarang saya udah tahu slahnya *halah slaaaah* traveling alone, makanya mau bagi-bagi tips nih buat buibu usia matang *hehehe* yang suka atau terpaksa traveling sendirian. Rasanya tips ini sesuai-sesuai aja deh untuk traveling jarak dekat atau jarak jauh.
1. Kenali tempat tujuan
Kalau ke Bandung nggak terlalu khawatir karena kampung halaman sendiri kan. Lain halnya dengan Jakarta, seperti yang terakhir itu acara di daerah Cikini. Wah, saya masih asing ke daerah itu. Pernah sekali ke situ tapi ya itu dia diantar suami kan tahu sampai aja ^ _ ^
Sebelum pergi saya googling tempat-tempat yang akan saya kunjungi. Cari informasi alamat lengkap dan nomor teleponnya. Kemudian cari tahu gedung atau kantor lain yang ada dekat lokasi acara yang mudah dikenali seperti bank, restoran, hotel, kantor pos, stasiun, dll, karena bisa membantu sebagai patokan atau ancer-ancer lokasi. Informasi-informasi yang saya dapat itu saya catat di notes kecil.
2. Catat Rute Perjalanan dan Kebutuhan Transportasi
Buat semacam itinerary. Itinerary diperlukan bukan hanya pas liburan aja. Setiap bepergian jauh, saya membiasakan untuk mencatat rute perjalanan. Kemudian mencatat kebutuhan transportasi, baik untuk perjalanan antar kotanya maupun transportasi di dalam kotanya. Supaya apa? dari catatan itu saya bisa memperkirakan biaya yang dibutuhkan, jadi kan bisa atur-atur budget plus persiapan pemesanan tiket kalau menggunakan travel atau kereta api.
Akhirnya... punya pengalaman naik kereta api Bandung - Jakarta |
Lebih baik datang cepat daripada terlambat kan? Apalagi saya jenis ibu-ibu yang gampang panik. Kalau terlambat pasti langsung nggak fokus, ngerjain apa-apa jadi nggak beres.
Nah, waktu ke Cikini itu, saya datang kepagian banget, sekitar dua jam lebih awal dari waktu acara. Tapi saya nggak galau, saya kan udah googling daerah sekitar lokasi, apa lagi kalau bukan cari tempat wiskul yang asyik *hehehe* dan waktunya pas lagi buat makan siang. Cikini kan gudangnya tempat makan legendaris. Tapi, saya ambil yang dekat-dekat lokasi aja. Saya jalan-jalan ala turis di sekitar lokasi, eh nemu kedai bakmi yang ramai pengunjung. Akhirnya saya terdampar di situ, karena penasaran dan lapar ^_^. Selain itu saya juga bisa mengamati lokasi sekitar dan menemukan hal-hal menarik yang bisa dijadikan bahan tulisan.
4. Pakai Outfit Yang Nyaman Selama Perjalanan
Bukan berarti harus stylish macam airport outfit-nya artis-artis loh ya, buat usia 40+ macam saya ini outfit di perjalanan harus nyaman dan anti masuk angin. Wah, kalau udah masuk angin bahaya... bisa buyar semua rencana dan kegiatan.
Saya memilih model yang cenderung sporty, dengan bahan yang ringan dan menyerap keringat jika bepergian di siang hari. Kalau bepergian sore sampai malam, saya tambahkan kardigan, syal dan kaos kaki sebagai tameng pelindung dari gempuran dinginnya AC kendaraan.
Untuk urusan kaki, saya kapok pakai high heels kalau pergi-pergi pakai transportasi umum, jadi kalau bepergian sendiri lebih memilih sneakers atau flat shoes. Kalau terpaksa harus ber-high heels karena acaranya formal, saya tetap bawa cadangan sandal. Selesai acara high heels masuk kantong, kemudian ganti pakai sandal ^:^
5. Siapkan Baju Ganti
Kalau travelingnya membutuhkan waktu bermalam, saya packed baju untuk satu-dua malam dengan menganut paham mixed and match. Paling bawa celana panjang warna hitam satu helai dan atasan dari bahan ringan minimal dua. Baju tidur dan kerudung-kerudung. Udah. Yang penting underwear bersih selalu tersedia. Gunakan travel bag yang ada rodanya, atau koper ukuran terkecil. Usia 40+ udah dilarang angkat yang berat-berat ya :))) enaknya kan tinggal dorong-dorong aja. Bisa berhemat dengan mengeliminasi biaya portir juga kan *ini bukan pelit tapi prinsip ekonomi*.
6. Sedia Obat-Obatan
Wajah bisa berbohong tapi usia nggak akan berkhianat *bwehehe*. Di usia 40+ ini saya akui stamina udah nggak sejago waktu usia masih 20-an atau 30-an. Kena angin sedikit langsung meriang. Kedinginan langsung bersin-bersin disambung dengan flu. Makanya sedia payung sebelum hujan, bawa persediaan obat-obatan termasuk multivitamin yang sekiranya bisa membantu dalam keadaan darurat.
Tapi kan kalau habis sakit ya gitu deh, badan bawaannya lemas aja, makan juga malas-malasan dan wktunya semaunya. Padahal sesungguhnya pada saat itulah tubuh sedang butuh-butuhnya asupan zat-zat yang berfungsi untuk membantu proses pemulihan. Zat apa saja yang diperlukan, tentu saja vitamin dan mineral. Asalnya dari mana? Yang paling banyak tentu dari sayuran dan buah-buahan. Nah kalau makan aja nggak nafsu terus gimana dong?
Ada solusi tepat dengan cara cepat untuk mengatasinya, saya minum multivitamin, tapi bukan sembarang multivitamin ya, melainkan Theragran-M. Kenapa? karena nggak seperti multivitamin lain yang hanya mengandung vitamin saja, Theragran-M adalah vitamin yang mempercepat masa penyembuhan dengan kandungan lengkap, yaitu vitamin dan mineral.
Vitamin yang terkandung dalam Theragtan-M yaitu Vitamin A, D, B1, B2, B6, B12, C, E, Niasinamida dan Kalsium Pantotenat. Fungsi vitamin-vitamin ini di antaranya untuk membantu mengembalikan nafsu makan dan membangun kembali sistem kekebalan tubuh yang rusak akibat sakit. Dengan adanya sistem imun yang baru, tubuh pun terlindung kembali. Jadi nggak salah kalau Theragran-M ini disahkan sebagai vitamin untuk mengembalikan daya tahan tubuh setelah sakit.
Sedangkan Mineral yang terkandung di dalam Theragran-M adalah Iodium, Besi, Tembaga II, Mangan II, Magnesium, dan Seng. Mineral berfungsi membantu penyerapan vitamin oleh tubuh. Magnesium membantu fungsi metabolisme dalam tubuh. Asupan magnesium yang cukup meringankan kerja sistem imun tubuh sebagai pelindung fungsi-fungsi metabolisme dalam tubuh dari serangan penyakit.
Cukup satu kaplet satu hari. Tablet kalau diemut juga enak nggak pahit soalnya bersalut gula. Dan yang penting, Theragran-M sudah mendapat label halal dari MUI |
Kenapa saya begitu percaya pada Theragran-M, karena multivitamin ini diproduksi oleh PT. Taisho Pharmaceutical Indonesia tbk, perusahaan farmasi yang sudah beroperasi sejak tahun 1972. Bukan karena tahunnya sama dengan tahun kelahiran saya ya ^_^ tapi rentang waktu yang lama itu membuktikan kredibilitas perusahaan yang terpercaya. Apalagi yang dikonsumsi kan termasuk jenis obat-obatan, jangan sembarangan pilih obat loh.
Sekian cerita dan tips traveling dari saya, si momih-momih "jarambah" di usia 40+, jika bermanfaat silakan diikuti jejak saya, atau barangkali ada yang mau menambah tipsnya, silakan menambahkan di kolom komentar.
Love,
sumber :
1. doktersehat.com
2. taisho.co.id
"Artikel ini diikutsertakan dalam lomba blog yang diselenggarakan oleh Blogger Perempuan Network dan Taisho."
64 Comments
Kalau saya malah terbiasa mandiri mbak, tapi emang pas hamil sering ditemeni suami sih.
BalasHapusMakasih tipsnya mbak.
asalnya saya juga gitu dari anak pertama sampai kedua masih gagah mandiri, pas anak bungsu karena kelamaan di rumah tanpa kegiatan jadi aja keenakan dan malesan :D sekarang anaknya udah gede mulai bosen kalau di rumah aja, makanya beredar lagi :)) makasih udah mampir Prima
HapusTheragran-M memang membantu masa penyembuhan ya Mak apalagi kalau usia sudah di atas 40 yang mana sudah rentan terkena penyakit.
BalasHapusbener banget Ela, yang pasti sih cepet capek ya, kalau udah capek banget suka males makan, nah ini yang jd penyebab cepet sakitnya itu karena makan gak teratur
HapusAku juga sekarang jd rajin konsumsi ini setelah sakit. Beneran bikin speed recovery.
BalasHapuskalau kecapean juga minum ini ternyata ampuh, cepet segernya lagi dan lanjut deh beredarnya :))
HapusJadi wanita harus tangguh ya mbak jangan ngandalin suami. Ini yang diajarkan suami saya agar saya tetap survive saat suami dinas luar. Namun demikian untuk menjaga stamina tubuh agar selalu fit perlu juga vitamin. Terimakasih sharing pengalamannya mbak....
BalasHapusBetul, lagipula kalau ketergantungan terus sama suami, saat nanti dia nggak bisa lagi mendampingi kita, limbung dong... bahaya kan, karena kita juga harus tegar jaga anak-anak *lho kok jadi jauh pembahasannya* :D makasih udah mampir Mbak Sri
HapusDaaannn...aku masih menikmati jadi perempuan rumahan yang manja sepertinya. Selalu tergantung pada suami. Hehehe. Sukses ya lombanya
BalasHapuskalau masih bisa gitu sih Mbak Ade saya juga mau banget :)) apadaya suami masih harus ngantor :))
Hapusiya aku juga dah ga kuat pake heels. flat shoes atau sport shoes aja sekalian :)
BalasHapusmoga sukses untuk lombanya ya
makasih udah mampir Mbak Inna, aku mah badannya udah kegedean buat ditopang high-heels, kasian kakinya :D
HapusKudu nyontek nih tipsnya dari Teh Ina yang tukang ka ditu ka dieu. Hebat. Saya mah seminggu sekali ke Bandung aja, sering jetlek. (((Jetlek)))
BalasHapusMultivitamin emang udah jadi suplemen rada wajip buat saya. Biar stamina tetep terjaga. Anak empat tea atuh. Ripuh. Wkwkwkwk...
nah gitu, empat kali turun mesin kan no joke yah... tapi kalau berdiam diri di rumah rada lama gitu badan juga gak enakeun harus dibawa "ancag-incig" :))) biar seger lagi
Hapusmantap bener mba bolak baliknya ngikut 3 acara 3hari berturut2...
BalasHapuskepingin ikut juga acara2 blogger seperti itu, sayangnya lebih sering di hari kerja ya
iya Monda, nggak disengaja juga kirain ada seling sehari tahunya nyelip di tengah-tengah jadi aja berturut-turut gitu... ya apa boleh buat :))) sekarang banyak juga kok yang wiken coba deh berkelana dari grup ke grup :)
Hapuswih, saya suka banget kalau nggak diantar2 suami, asalkan transportnya mudah :)
BalasHapuskadang-kadang gitu ya Mbak, soalnya suamiku juga suka gak sabaran sih nunggu-nunggu :))
Hapususia 40+ jangan mau kalah sama yang muda, traveling juga harus semangat dan teetap janga kesehatan ya mbak
BalasHapusiya betuuul, semangat harus tetap muda ya :)))
HapusWaa mba ina persidaan obat2an buat pergi lengkap juga ya. Beneran liburan yang terencana ini..
BalasHapuspernah punya pengalama nggak enak, pas sakit kepala tengah malam gak punya persiapan obat, toko-toko udah pada tutup apalagi apotek, kapok deh makanya siap-siap sendiri :)
HapusTheragran-M emang membantu banget buat memulihkan kondisi sakit, aku pun sudah mencobanya. Bahkan saat sehat pun bisa di konsumsi sebagai vitamin untuk menjaga daya tahan tubuh
BalasHapusBtw komen baliknya ya di artikel theragranku juga :-)
siap Bang, kucari dulu link-nya :D
HapusWkwkwk.. kok sama ya obat2an yg hrs dibawa, cuma aku minus the ragran M. Mau jg ah beli buat jaga kesehatan
BalasHapusahahahah bukan berarti usia juga sama kan ya :))) multivitamin ini emang lumayan ampuh loh
Hapusumur mah g masalah mbak yang penting setrooonggg kena theragranM
BalasHapusiya betuuuul... umur boleh boros yang penting tetep seterong :D:D
HapusLuar biasa mbak, semangat ngeblognya patut diacungi jempol. Beneran.... bisa serajin itu ikut acara. Saya jadi tambah semangat nih.
BalasHapusLuar biasa...
Sebagai blogger daerah yg juga sering pergi demi eksis ngeblog, pengalaman even saya masih dikit nih.
itu kebetulan aja ada yang dempetan banget, saya milih-milih juga kalau ikut event, tapi ya tergantung kondisi badan juga :))
HapusAduuh saya langsung gagal fokus begitu pertama kali langsung disuguhin gambar koper hijau yg unyu ituuhh...😀
BalasHapusahahahah... kayak permen ya gigitable :D
HapusTipsnya menarik, Mbak. Traveling memang seru, tapi perlu persiapan matang. :)
BalasHapusbetuuul apalagi usia manja kek saya Fah, hihihi... kalau nggak cermat ujung-ujungnya sering ambruk :D
HapusLiburan jadi asik jika terencana dengan baik ya mbak, terima kasih sharing nya.
BalasHapussama-sama... makasih udah mampir Ria
HapusAaah..masa udah diatas 40 Mbak Ina? Ngga percaya aaah..
BalasHapusBtw, kalau ke Jakarta ajak ajak atuh...saya mah suka riet kalau mau ikut acara di Jakarta teh...sieun nyasar. Jadi suka milih di daerah yang gampang dilalui dan ampal..kyk sepanjang sudirman...wkwkwk. Da apalna daerah itu doang...
kan saya pun gitu awalnya... tapi suka nekat2 tea dg panduan googling malem sebelumnya :D :D
HapusWaw..blogger dengan jam terbang tinggi ya mbak... salam enal dan semoga sehat selalu bersama Theragran-M :)
BalasHapussalam kenal juga Dian, ah gak tinggi-tinggi amat kok, kebetulan waktunya dempetan :D
HapusSaya jg sepedfinya cocok pake multivitamin yg satu ini :)
BalasHapussama, nggak pahit kan ya jadi enak :)
Hapuswahhh tetap aktif di usia 40, mantaaap mbak ina :)
BalasHapusMasih ada yang lebih sepuh dari saya aja masih semangat, malu hati kan saya kalau kalah semangat :)) yuk ah semangat
HapusMba Inaaa, aku pun merasakan kalau ngga di boost suplemen ngga mampu ikutan event2 bloger yg cetar2 hihihi.. Salut deh buat para mom blogger yang bisa datang ke beberapa acara dalam satu hari.. aku mah tak mampuuuu.. huhuhu, satu ajah cukups :D
BalasHapusiya aku mah cukup sehari satu aja, hihi... jaga kondisi, kalau diforsir ambruknya lama kan sayang juga
HapusMasyaAllah mba..keren, usia tak membatasi untuk tetap produktif..smg kelak sy jg bs begitu yaa mba, asal sedia multivitamin inih :)
BalasHapusinsya Allah jangan ya usia bukan halangan, selama masih sehat... mencegah pikun lho menulis itu :))
HapusMasyaAllah mba..keren, usia tak membatasi untuk tetap produktif..smg kelak sy jg bs begitu yaa mba, asal sedia multivitamin inih :)
BalasHapusinsya Allah, berdoa supaya diberi kesehatan, multivitamin kan penunjang aja, harus tetap aktif selama sehat, kan mencegah pikun lho
HapusMbaaa, aku jg cocok dgn Theragran inii. Ngga jadi masuk angin..fit lagi.
BalasHapusMba ina sehat banget :) moga sehat terus yaa mbaa. Good luck ya mba ^^
Uciii, sip sama kalau gitu... enak gak pahit :D aamiin, semoga sehat terus ya kita :)
HapusAkan aku praktekkan nanti :D
BalasHapusTravelling butuh bgt stamina fit, orang cuma lihat fun nya aja. Tapi begitu imun lg gak bagus, bisa langsung drop shaaaay :D
iya betul mana asyik traveling kalau kondisi badan lagi gak fit :D sehat memang no-1
HapusWah keren Mbak Ina, masih bisa traveling ke luar kota .... 3 hari berturut2? Wow, saya kayaknya ragu bisa seperti itu .... hiks. Mesti diterapkan baik2 nih tips Mbak Ina :)
BalasHapusMbak Niar asal masih ada jeda untuk istirahat masih okelah badan ini, kalau udah gak ada waktu istirahat yang cukup itu yang bikin ambrol badan :))
Hapusbentar bentar tak bookmark kalau aku dah 40 + xD
BalasHapusawet muda kok mbak:*
Chaaa masih lamaaa kamu mah :D, alhamdulillah kalau dibilang awet muda, yang penting mah sehat aja ya
Hapuswaini, tips bagus ini.
BalasHapussalam kenal ya mbak :)
hai Farida, salam kenal kembali, makasih udah mampir
HapusTeh Ina memang selalu keren uy. Aku padamu deh ^_^
BalasHapusah teh Yas suka begitu, bukannya kita sama-sama keren ya :D *sono ih*
HapusKalau saya sejak menikah, seringnya diantar suami. Padahal dulu kemana-mana sendiri, nggak tahu medannya juga tetap berangkat. Tapi pernah juga karena terpaksa, ya berangkat sendiri.
BalasHapusiya Nur, kalau ada suami suka manja juga kadang-kadang pengen dianter hihi... tapi kalau ada acara hari kerja ya apa boleh buat harus bisa pergi sendiri
Hapus